Uma vez por semana ás terças-feiras

Local: Pavilhão Desportivo de S Sebastião (ao pé Pico Salomão)

Horário: 20:30 ás 22:00

Os benefícios da dança

Para a saúde física, a dança melhora a coordenação motora, o equilíbrio e a agilidade, trabalhando membros inferiores, tais como: coxas, glúteos, pernas, abdômen e braços.

Em relação a saúde emocional, a sensação de bem-estar durante a prática do exercício provoca a liberação de endorfina, que melhora o humor e a autoestima.

Em pouco tempo, às vezes já na primeira aula, as pessoas que fazem dança já saem diferentes, mais alegres e felizes.

Inscreva-se: Já a partir de terça feira dia 30 de Outubro