Encontram-se abertas inscrições para aulas presenciais e on line de
Aikido, Yoga, Ginástica manutenção, Pilates no
edifício de Tenente Valadim – Porto.
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Mapa aulas: Ginásio TV.pdf
Protocolo válido para associados do Clube PT.
Mais do que um ginásio, o Lemonfit Premium é um Health & Family Club, que privilegia o equilíbrio entre Body, Mind & Spirit.
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LEMONFIT - LISBOA
Condições e utilização especial para sócios do Clube PT e seus familiares.
Informações e condições:
Ginásio Lemon Fit
Tel: 215 870 031
Mail: geral@lemonfit.com.pt
Clubes: Parque das Nações, Estefânia, Povoa de Santa Iria
Ginásio Clube PT Lisboa
Início de aulas: 30 de Setembro de 2019
Local: “Espaço Ginásio Clube PT zcs”
Rua Sociedade Farmacêutica, 12 A Lisboa
Escolha Ginástica de Manutenção ou Yoga e junte-se a nós para relaxar e experimentar estas modalidades acessíveis a todos.
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Ginástica Manutenção: Segundas, Quartas e Sextas das 12:45 às 13:30
Yoga: Terças e Quintas das 12h45 às 13h35
Inscrições e informações: Secretaria do Clube PT- zona centro sul
R. Andrade Corvo, 9 r/c Esq. - Lisboa - Tel. 213194750 email: zcs@clubept.pt
Pessoas ativas são mais produtivas e felizes!
Protocolo válido para associados do Clube PT.
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Para mais informações contacte:
palaciosottomayor@holmesplace.pt e vanessa.almeida@holmesplace.pt
Condições do Clube PT para 2019:
HOLMES_PLACE_tabela_top_empresa_corporate_Clube PT2019.pdf
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Uma vez por semana ás terças-feiras
Local: Pavilhão Desportivo de S Sebastião (ao pé Pico Salomão)
Horário: 20:30 ás 22:00
Os benefícios da dança
Para a saúde física, a dança melhora a coordenação motora, o equilíbrio e a agilidade, trabalhando membros inferiores, tais como: coxas, glúteos, pernas, abdômen e braços.
Em relação a saúde emocional, a sensação de bem-estar durante a prática do exercício provoca a liberação de endorfina, que melhora o humor e a autoestima.
Em pouco tempo, às vezes já na primeira aula, as pessoas que fazem dança já saem diferentes, mais alegres e felizes.
Inscreva-se: Já a partir de terça feira dia 30 de Outubro
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